Pentru că lunga mea absenţa merită un subiect serios vin şi vă vorbesc despre cura de detoxifiere pe care o urmez cu încăpăţânare de un timp şi de pe urma careia mă simt excelent.
Detoxificarea e procesul de curăţare a organismului de toxine. Ea este un proces de durată, tine de determinare şi de perseverenţă. Nu există pastile sau reţete minune care să te detoxifieze, există doar Ambiţie.
Ce este Cura de detoxifiere şi cand se recomanda?
Cura de detoxifiere este procesul de eliminare a toxinelor. Se recomandă a fi făcută în anotimpurile de tranziţie, primăvară şi toamna, tocmai pentru a pregăti organismul pentru temperaturi şi condiţii extreme.
Ce putem folosi în cură de detoxifiere?
- Apă, de preferinţă apă plată.
- Lămâia, un puternic antioxidant şi detoxifiant.
- Fructele, sunt nemaipomenite şi ne dau energie.
- Legumele verzi şi cerealele bogate în fibre.
- Sucurile de fructe făcute în casă şi fără adaos de zahăr.
- Şi ceaiurile, eu folosesc ceaiul de ghimbir şi ceaiul verde alternativ, le beau reci şi fără zahăr.
- De curând am descoperit şi beneficiile ColonHelp, un bun reglator intestinal şi detoxifiant.
Despre el am vorbit mai pe larg în clipul de mai jos. Vă invit să îl urmăriţi şi dacă v-a plăcut să vă abonaţi pe canalul de Yotube.
Cura de detoxifiere se poate face acasă sau e nevoie să fie asistata de un specialist?
Da, cura de detoxifiere se poate face acasă cu elementele de care am pomenit, dar e bine să consultaţi şi un specialist în nutriţie dacă vă doriţi rezultate şi mai bune.
Dacă optaţi pentru o cură de detoxifiere acasă nu uitaţi că aceasta este sinonim cu consecvenţă, nu este recomandat ca o dată începută să fie întreruptă şi nici nu sunt premise excesele în cadrul ei.
Cura de detoxifiere =echilibru. Ea ajuta la reducerea oboselii, eliminarea de toxine şi ale unor kilograme în plus, reduce balonarea, aduce un surplus de energie.
Dar Cura de Detoxifiere Nu este o cură de slăbire, dacă vrei să slăbeşti trebuie să faci şi altceva nu doar să te detoxifiezi.
Ce fac eu pentru a mă detoxifia?
-Îmi respect orele de masă şi cantitatea de alimente pe care le mânca zilnic.
-Aduc un aport de apă şi de alte lichide corpului meu, ajung să beau şi trei litri pe zi
-Nu mă îndop.
-Caut să am legume şi fructe la îndemână în casă.
-Ma mişc atât cât pot, refuzând să mă întorc la viaţa mea sedentara dinainte, mişcarea aduce după sine şi o mai bună circulaţie a sângelui.
-nu renunţ la ce mi-am propus.
De o lună de când urmez cură de detoxifiere mă bucur de o energie suplimentară, de un somn mai odihnitor şi de lipsa totală a balonării.
Recomand oricui o astfel de cura pentru că detoxifierea înseamnă şi sănătate.
Dacă v-am fost de folos nu uitaţi să vă abonaţi aici şi pe Youtube.
Revin cu un articol si un clip despre greutatea oscilantă şi problemele ei.
Vă invit să va abonați la postări și pe noua pagina de Facebook pentru a ne atrena la discuții zilnice.
Sursa foto unsplash.com
